Lopen, krachttraining

Vandaag lang dagje school gehad, met daarbij Turnen op school.
Hierbij moeten versrpingen, en had 4.10m van afstand. dat is niet slecht, maar had het toch beter verwacht.
Dan na school even bij mijn oma binnengestapt en dan daarna naar de fysiotherapie geweest.
Daar weer oefeningen gedaan om mijn rug en buikspieren sterker te krijgen.
Gegeten, en daarna vertrokken voor een half uurtje te gaan hardlopen.
Het doel voor vandaag was, kracht!
Dus even op het ''gemakje'' ingelopen, en daarna 3 rondjes rond een terrein gelopen. En er zaten daar redelijk veel bochten in, bijna geen rechte stukken. En telken ietsje voor die rechte stukken end oor die bocht, volle gas zitten spurten. En dat 3ronden lang IN DE REGEN.
Was wel nog redelijk zwaar, en zeer intensief. De spurt zit goed, en met het lopen zelf gaat het ook redelijk goed. Voor een niet-loper mag ik niet klagen. Morgen rusten en dan misschien zaterdag de Koppeberg vtt rijden met o.a. de Koppenberg, oude kwaremont, Paterberg(off-road), kluisbos, boven aan de kluisberg. Maar dat is misschien dat weten jullie morgen.

En dan gisterenavond nog een gesprek gehad met iets,iemand. Maar dat weten jullie ook pas volgende week !!