Mountainbike weekendje achter de rug

Het heeft even geduurd, wegens weinig tijd te hebben.

Zaterdag met mijn pa vroeg vertrokken naar Oostakker want hij moest nog de middag in.
Alles stond klaar, had pa al gedaan. Ingeladen en fietsen op de auto gezet, en we konnen vertrekken richting Oostakker.
We kwamen daar aan, alles aan.
Opeens riep mijn pa naar mij, en zei: Dylan ik heb de verkeerde schoenen bij. Hij had zijn raceschoenen i.p.v. zijn mtbschoenen mee. Dat was zeker balen.
Maar ik ben toch vertrokken, helemaal alleen voor de rit van 50km.
Het was een zware/regenachtige rit. Sommige stukken kon je gewoon niet door rijden, moest je gewoon je voet aan de grond zetten. Maar ik plooide niet, en gewoon doorzetten op kracht doorgaan.
Uiteindelijk stond ik met stoppen aan de rustop ietsje minder dan 2uurtjes terug zei mijn pa.
Dus dat betekend dat ik dan flink heb moeten doorrijden. Tevreden terugkijken op de tocht.

Zondagochtend vettrokken voor de 50km lange veldtoertocht in Sas van Gent, onze eigen Cargill veldtoertocht.
De eerste 20km ong. alleen gereden tot de rust. Redelijk hard doorgereden. In iedergeval het lag er tot dan toe super bij, geen modder. Het parcours was prachtig en super goed gepijld van de mannen.
Na wat drinken en eten, en gepraat te hebben met de mannen van de club, weer vertrokken.
Dan vertrokken met de 2 snelleste mannen van de club. Die reden flink door. Ze waren heel goed in het technische stuk in het bos.
De snelheid zat er bij JP en Daniel zeker in.
Ik moest me nog haasten want om half 1 moest ik al terug bij de AH staan. Uiteindelijk ong. ietsje meer dan 25km/u dacht ik dat ze zeiden.

Vandaag lekker halfuurtje gelopen na een hele dag gewerkt te hebben. Het ging super goed met het lopen. Morgen of stukje fietsen/ of stukje lopen. Kijken hoelaat ik uit me bed ben.

Goeie looptrainingen afgelegd

Beste volgers,

Leuk dat er de laatste tijd zoveel volgers mijn blog volgen.
Als er meer volgers komen, komt er een verandering aan de website!! Een serieuze verandering.

Dinsdagavond 35minuten gelopen, dar door de polders en langs de fabrieken van Sas. Was een lekkere training. Constant op een en dezelfde tempo doorgelopen. En viel zo goed als geen een keer stil. Het gaat alsmaar beter en beter. En dat is ook alleen maar goed. Zo krijg ik er meer zin in, hoe beter het gaat hoe meer zin.
Dus dinsdagavond lekker training gehad.

Vndaag drukke dag gehad op school, daarna fysio. Dan gegeten en direct achter mijn eten gelopen.
Het doel van vandaag was krachttraining en snelheid.
En dat is gelukt de eerste 10minuten opgewarmd, rondje rond sas gelopen. Daarnawat rondjes rond de vlaanderenhal gespurt. Met in elke bocht een flinke versnelling. Ik heb de smaak ook te pakken. Het is een goede bijtraining. En het gaat ook lekker waarom niet dan e.
Was goede traing, want constant optrekken, gas terugnemen. Spurten,...

Morgen naar school
En zaterdag is de planning naar Oostakker met de auto, daar 45km fietsen, en met de fiets weer terug. En dan misschien zondga als ik vrij krijg in de ochtend. Starten aan de 48km lange tocht van Tc sas Van Gent!! Onze eigen veldtoertocht.

Tot de volgende keer weer !!

Vlammen op de mountainbike en nieuwe ploeg!!

Gisteren mijn mountainbike in orde laten zetten door Daniel P. En kurt Wauters.
Voor vandaag te gaan vlammen in Mariakerke.
Ik wou graag naar DE koppenberg, maar mijn pa wou niet.
Dus dan maar naar Mariakerke geweest met ons 2en.
Daar vertrokken in Mariakerke voor een rit van 50km.
We kwamen bijna niemand tegen, en als we mensen tegen kwamen was het voor ons. En die vlamden we dan altijd voorbij.
Het was een zeeer mooi parcours, soms was het wel eens glijden met de fiets. Maar dat heb je altijd wel. Opeens hadden we zo een stukje echt slecht berijdbaar, en er dan toch doorgereden.
Je moest door dat stukje wel serieus doorrijden anders viel je stiel in de modder, liep je fietst vast en viel je. Maar het is ons gelukt, we hebben er door geploeterd.
Na de tocht fiets afgespoten, dan fietsen op het fietsenrek gezet, propere kledij aangedaan.
Dan vertrokken naar huis, maar jah we reden de Mac. Donald voorbij. Daar nog even gestopt, een burgertje genomen. En weer richting thuisfront gereden.
Bij thuiskomst gedoucht en de fiets volledig ingesmeert, gepoetst en nieuwe buitenbanden opgeled. Het lijkt wel net een nieuwe mountainbike. Mountainbiken is afzien, en tegelijkertijd genieten en vlammen. We hadden 50km.

Dan ben ik volgend jaar te zien in de kleren van KVC 'T MEETJESLAND!
Dit is mijn nieuwe ploeg voor volgend seizoen, nieuwe ploeg = nieuwe uitdagingen.
Het ziet er een hele leuke ploeg uit, en heb getekend. Dus het is al allemaal officieel!!
Laat het seizoen 2013 maar snel komen, 1ste jaars junioren ik kom eraan. De wil is er.
Nog wat extra krachten, en snelheid trainen! Trainen gaan we doen Trainen!!
DE website vand e nieuwe ploeg is : http://www.vc-meetjesland.be/

Leuk dat ik wat meer volgers heb, iedereen die nu alles volgd. Zorg voor meer volgers, hoe meer volgers= hoe leuker het ook is om het bij te houden!!

Tot de volgende, morgen hele dag werken

Lopen, krachttraining

Vandaag lang dagje school gehad, met daarbij Turnen op school.
Hierbij moeten versrpingen, en had 4.10m van afstand. dat is niet slecht, maar had het toch beter verwacht.
Dan na school even bij mijn oma binnengestapt en dan daarna naar de fysiotherapie geweest.
Daar weer oefeningen gedaan om mijn rug en buikspieren sterker te krijgen.
Gegeten, en daarna vertrokken voor een half uurtje te gaan hardlopen.
Het doel voor vandaag was, kracht!
Dus even op het ''gemakje'' ingelopen, en daarna 3 rondjes rond een terrein gelopen. En er zaten daar redelijk veel bochten in, bijna geen rechte stukken. En telken ietsje voor die rechte stukken end oor die bocht, volle gas zitten spurten. En dat 3ronden lang IN DE REGEN.
Was wel nog redelijk zwaar, en zeer intensief. De spurt zit goed, en met het lopen zelf gaat het ook redelijk goed. Voor een niet-loper mag ik niet klagen. Morgen rusten en dan misschien zaterdag de Koppeberg vtt rijden met o.a. de Koppenberg, oude kwaremont, Paterberg(off-road), kluisbos, boven aan de kluisberg. Maar dat is misschien dat weten jullie morgen.

En dan gisterenavond nog een gesprek gehad met iets,iemand. Maar dat weten jullie ook pas volgende week !!

Iets bereiken is het doel

Gisterenmiddag terug op de Trek gesprongen om te gaan trainen. Ik had niet veel tijd om te trainen, dus besloten om een kleiener training te doen. Dus zo ongeveer 40km gefietst.
Met alsmaar kleine omwentellingen op mijn kleine blad. Omdat je zo pas sterker/beter kan worden.
En dat is het doel, er zat nog redelijk  veel wind, dus was nog een lastige training.
Het doel was gisteren klein te trainen maar toch stevig door te trainen.
En dat doel is ook geslaagd. Onderweg kwam ik nog even mijn goede maat Jelle Smalheer tegen, daar nog zeker kwartiertje met staan praten aan de kant van de weg. Na thuiskomst, gedoucht en naar de verjaardag van mijn opa/pepe geweest.

Vandaag lange dag school gehad(8-half5), dan altijd snel naar huis fietsen, zorgen dat ik niet voor de brug sta. Tas thuis zetten, wat drinken. En op naar de fysiotherapie. Daar altijd oefenen.
Dan thuis Spaghetti gegeten altijd goed spaghetti, daar zit alles in watg een sportmens nodig heeft.
Na het eten besloten om een stukje te LOPEN. Lopen doe ik ook al een tijdje voor in de winter een extra training te hebben en zo nog een betere/goede conditie te hebben. De vorige weken altijd maar een half uurje gelopen. Maar vandaag het al wat opgevoerd naar 40min. Ik wil ook niet te lang lopen, omdat dat ook niet goed is, voor bv. blessures,...  Maar het ging vandag super goed. De eerste 10min. gingen minder, maar daarna ging het super goed. Op een vlot/ stevig tempo doorgelopen. Op het einde nog een eindsprintje gedaan voordat ik thuis was.
Deze week opvoeren naar 45min.

Kan tevreden terugblikken op deze 2dagen, heb geen vakantie, dus train 's avonds door!!

Weer terug opnemen van deze weblog!

Hallo iedereen,

Ik ga weer mijn weblog wat bijhouden, en hopelijk wat meer lezers en volgers.
Ik ga mijn verslagen ook wat korter maken. Kort maar krachtig, zodat ze wat aangenamer zijn om te lezen.

Ben weer een hele tijd bezig met trainen voor volgend seizoen de Junioren dan al !
Ben bezig met trainingen zoals op de mountainbike/koersfiets te trainen, hardlopen en binnekort ook fitnissen in Terneuzen.

Gisteren weesten fietsen naar Merelbeke met mijn vader.
Was heel leuk, super zwaar weer ene hele dag in de regen gefietst.
Het lag heel modderig, afgelopen dagen natuurlijk veel geregent.
Ik gleed soms gewoon weg met mijn mountainbike, niet normaal gewoon.
Maar het zijn wel goede trainingen door de regen en ploeteren in de modder.
Uiteindelijk hadden we bijna 50km in de regen en in de modder geploetert.
Daarna na thuiskomst wat gegeten en gedoucht.
Dan lekker aan tafel geschoven voor het avondeten.

Vandaag alweer een hele dag gewerkt.

Ik ga proberen bij elke training een fototje erbij te plaatsen, hopelijk wat volgers !!!