2de training met WV Zeeuws-Vlaanderen te Koewacht.

Zo, om half 8 opgestaan om wat te eten. En alles klaar te zetten.
En om kwart voor 9 kwam Conno om mij. En reden we met zijn allen in de auto richting Koewacht.
Gisteren nog naar serpenti geweest om mijn juiste wedstrijdbladen erop te zetten, en mijn ketting te vervangen, en ng wat kleine dingetjes moesten er vervangen worden.
En ook heb ik daar mijn pot Carbo gekocht, van Born.
Ik heb die pot gekocht omdat ik als ik fiets, en tekort aan koolhydraten heb. En dan een zware hongerklop krijg. En het is de bedoeling dat ik dat dus niet meer krijg.
Om half 10 met zijn alle vertrokken, waren met een redelijk grote groep : De nieuwelingen(mijn categorie dus), junioren, 2 renners van de jeugdcategrie 7 met hun vader erbij en nog heel wat mensen in de volgwagen.
Hoe we precies gereden hebben weet ik niet meer.
Maar in ieder geval, heb ik heel lekker gereden !! En ong. na 50 km, sloegen de 2 renners met hun vader of, emn maakten wij nog een lus!
Toen hebben ze nog flink doorgereden. Maar heb ik niet afgezien.
Ik heb veel van mijn Carbo bidon gedronken, en veel gegeten, dus kon ik goed volgen.
Vandaag zat alles goed, mijn cadans, mijn hartslag.
Het was gewoon een goede dag.
Het schema komt nog hier van mijn polar.
Maar in het totaal hadden we 80 km. gereden met een gemiddelde van 31km/u.
Het was een echt goede dag voor mij. Hopelijk heb ik zo meer dagen !!
Nu morgen werken. Dan hele week weer naar school. En dan zaterdag kleding passen, foto's trekken en vergadere!!!!! En 's middags nog wat trainen ook !!

Eerste training samen met mijn nieuwe ploeg : de WV Zeeuws-Vlaanderen.

Zaterdagochtend om half 8 me nest uitgekomen. Om om half 9 te vertrekken richting Conno. En dat is dus mijn nieuwe trainer. Ietsje voor 9 daar aangekomen, en dan met iedereen nog even kennis gemaakt. En iedereen een gelukkig nieuwjaar gewenst. En dan gewacht op nog een paar mensen. Dan zijn we vertrokken om zo over Breskens naar Belgie, en zo terug naar philliphine te rijden. Het was die dag een zeer lastige maar wel interessante training. Ook een tijdje met Hans Dekkers gereden. En was echt leuk naast hem rijden, heeft me ook bij vele dingen tips gegeven of mij geholpen met dingen,... Vandaag was ook niet mijn beste dag. Ik reed deze dag echt niet lekker. Er zat overgens ookal een hele week een zeer lastige en harde wind. En ook deze dag was er een lastige wind. Telkens zijwind. En na de tocht, heeft Conno me naar huis gebracht. Want had echt geen put(zin) meer om nog terug naar huis te rijden. Nu nog fiets poetsen en vrijdag om nieuwe tandwielen bij Serpenti gaan. En ook nog om Born Carbo. Want mijn probleem is dat ik te weinig koolhydraten heb. En hoop ik hiermee het GROTE PROBLEEM mee op te lossen.

Deze rit ook voor het eerst met mijn Polar CS 400 gereden. Overgens heel makkelijk, en ook met cadans en harslag voor iedereen aan te raden. Mijn harstslag is ook veel te hoog !! Zie hier onder ook mijn mooie schema : voeg ik binnekort erbij

wat een klote weertje

Wat een weer zeg.
Was eerst van plan om vandaag te gaan fietsen.
Maar zo te zien is het daar geen weer voor.

Dus vandaag mijn fiets wat kuisen en mijn polar erop monteren.

we beginnen weer met het bloggen

Ja, we gaan weer beginnen met het onderhouden van mijn blog.

Ik wil weer alles meedelen met mijn blog !!

Allereerst voor mijn goede lezers een goed en een gezond jaar toegewenst.

Dit jaar leg ik me neer op het rijden van wedstrijden. Zit ook in een nieuwe ploeg. In de Wielervereniging Zeeuws-Vlaanderen. En behoor dit jaar bij de 2de jaars nieuwelingen.

En hopelijk heb ik weer redelijk wat lezers op het blog.